埼玉県で製造しているエプトシーラー

国産で製造・開発しているエプトシーラー

埼玉県に、国産で製造と開発をしているエプトシーラーがあるのをご存知でしょうか。
エプとシーラーと言えば、製造から販売まで大手企業が海外にて製造をしており、日本でも販売をしている防音、防水、防湿の物質の隙間を埋めるために使うゴム繊維です。
使用用途としては、車の防音材として使用することや、家の防音材としてだけでなく窓のサッシにも利用されます。
そんな用途が豊富なエプトシーラーですが、埼玉県で工場などでも使用できる特殊なエプトシーラーを作っているとのことなのです。

使う物で変わる防音性能とは

普段の生活の中で特に必要となるのが防音性です。
となりに住んでいる方の生活音や声が気になったり、また自分たちが出している音が気になったりしますよね。
その場合、窓のサッシなどに防音性のあるエプトシーラーを利用するだけでもかなり違うと思いますよね。
では、防音に効果がある物としてどんな物が上げられるでしょうか。

実は防音と言っても販売している物の多くは３つの大別できるようで、吸音材系、防音材系、制振材系です。
吸音材系と防音材系は材質の違いはあれど性質としては似ているところもあるようです。
吸音材の特徴として、細かい穴に音を吸収させることで音漏れを防ぐ原理があり、防音材も同様の原理があります。
しかし防音材には振動を防ぐために音を反射する効果も合わせての素材を使用していることもあるとのことで、複合的な立ち位置にあります。
また制振材はその名の通り、振動を抑制する効果があるとのことで、これも音を漏らさない効果が期待できるのだとか。

市販の物でも、吸音、防音、制振と３つの種類で販売されることもあるようです。
ただ、どれか一つというよりは複数使ったほうが防音の効果が高くなるということなので、防音か吸音の材質の物を使い、制振の物を使うという方法もあります。
昨今のエプトシーラーは防音性だけでなく制振制が強い物もあるということなので、自分の用途に合わせて使ってみるといいかもしれませんね。

藤沢市に暮らす人々が利用する介護保険外自費サービスとは？

湘南における人口数が最大の地域として知られる神奈川県藤沢市。江ノ島周辺の絶景や自然景観は評判が高く、毎年訪れる観光客が絶えないエリアとして有名です。もちろん観光業だけ重点的に力を入れられていることはなく、市民が暮らしやすいように介護保険サービスも充実しています。しかし、それだけでは対処できない問題もあります。介護保険サービスでは満足した生活を過ごせない場合、市民は介護保険外自費サービスの利用を検討しなければなりません。

介護保険外自費サービスとは？

介護保険外自費サービスは、要介護認定を受けていない人物でも気軽に利用できるのが特徴です。介護保険サービスが提供可能な身体介護や生活援助を提供できない代わり、金銭管理や食事の手配、庭の草むしり、ペットの世話など、日常生活を丁寧にサポートしてくれます。自費サービスの提供を実施する団体によっては送迎や訪問理容師を利用できるケースもあり、自分に合った介護保険外自費サービスを見つける必要があるでしょう。

藤沢市で利用可能なサービスについて

神奈川県藤沢市でも保険外自費サービスを実施する団体が活動しており、買い物代行や日中・吉田夜間の見守り介護、外出時の付き添いなど、保険外自費サービスならではの利点を享受できます。藤沢市役所高齢福祉課で高齢者福祉サービスについて相談しつつ、市町村の協議会や民間企業が設立した地域の介護保険外サービスを利用するのが主な流れです。高齢者福祉サービスに関する相談は社会福祉協議会『藤沢市社会福祉協議会』に、介護保険制度に関する相談は『藤沢市保健所』にもおこなうとよいでしょう。介護保険給付の対象にならない方のために介護保険外自費サービスはあります。暮らしを手伝うサービスについて気軽にお問い合わせください。

自費サービスの料金は全額負担なのか？

介護保険サービスの費用が一部自己負担なのに比べて介護保険外自費サービスは全額負担なのではないか、そう危惧する方は少なからず存在するでしょう。しかし、先ほど解決したように介護保険外自費サービスを運営する団体は様々です。市町村はもちろん、民間企業も進出しているため、すべてのサービスが全額負担とは限りません。詳しくはケアマネージャーや近隣の地域包括支援センター、運営する民間企業などにご相談ください。

山口市で解体業者の選び方？どんな解体業が良いのか？

山口県の県庁所在地である山口市には多くの解体業があります。
しかし、解体工事を初めて依頼する方や不慣れな方にとって、解体業者をどのように選べばいいのか分からないといったことも少なくありません。
そこで今回は、どんな基準で山口市内の解体業者を選べばいいのかを紹介します。

山口市で解体業を選ぶポイントは多岐にわたる

山口市で解体業者を選ぶポイントは多岐にわたります。
しかし、公認の業者か、自社で責任をもって施工するか、会社の規模といったポイントをしっかり押さえておけば、納得の行く業者に出会いやすい特徴があります。

まず、公認かどうかというのは解体工事業登録や建設業許可証を持っているかどうかです。
これらの資格がなくても工事はできますが、違法な解体工事をする可能性があります。

自社で責任をもって工事するかもチェックしましょう。
他に丸投げしたり、合法的な工事をしない可能性があるからです。
その場合はトラブルが発生することもあったり、中間マージンの上乗せをされるので注意しましょう。
また、重機がないところは自社施工しないこともあるので要注意です。

最後の会社の規模は、キチンとした担当者を配置しているか、工事保険に加入しているか、マニフェストを発行するかで確認できます。
マニフェストは産業廃棄物の管理伝票のことであり、違法投棄しないことを言います。
違法投棄すると、業者が消えた場合、こちらが処分する義務を負います。

山口市で自分の判断において解体業を選ぶメリットは多い

山口市には多くの建設業もあり、そう言った会社に相談すればいくらでも解体業者を紹介してくれます。
しかし、自分で選ぶことでいくつものメリットがあります。
1つ目は中間マージンがない分、安くなるという点です。
自分で選ぶと、あたりハズレがあるものの、中間マージンが発生しない分、比較的安価に解体業者へ依頼できます。
2つ目は解体業者の情報が分かりやすい点です。
最近は、電話帳でしか存在が分からなかった解体業者もホームページで自分たちの情報発信をするようになりました。
そのため、自分でそれらの業者の情報が分かるようになったので、情報収集することでどんな業者かイメージしやすくなります。
最後が解体業者自身が顧客へ直接アプローチするようになっていることです。
かつては建設会社の下請け専門でしたが、最近は自ら仕事を取りに行くようになりました。
そのため、営業担当者を増強し、以前よりも接しやすい解体業者になりつつあります。
それは山口市の解体業者であっても例外ではありません。

貸倉庫の賢い活用。居住空間を物に奪われずに暮らせる

神奈川の中央に位置する厚木。相模川など多くの河川に恵まれ、西には丹沢山系をはじめ豊かな自然環境が広がっています。都心から46km、横浜から32kmで東名高速道路や新東名高速道路、圏央道、小田原厚木道路などアクセスの良さも魅力のひとつです。

暮らしやすい街を実現！厚木が力を入れる子育て支援

神奈川のほぼ中央に位置する厚木は、公共交通機関に限らず高速道路や複数のインターチェンジが整備されている地域です。暮らし、仕事、遊びなど多様なライフスタイルを実現でき自由度の高い街とされています。子育て教育環境日本一を目指して紙おむつ等の支給、中学生まで医療費無償など、子育て関連支援が充実しています。これらの支援は、共働きをしながら子育てをしやすい街として全国でもトップクラスの評価を得ています。

豊かな自然環境と都市機能の両面に恵まれる厚木

子育て関連支援に力を入れる厚木ですが、不動産、情報サイトで借りて住みたい街ランキング1位。買って住みたい街5位にランキングされています。厚木は、子育てがしやすいだけではなく、丹沢山系などの自然環境に恵まれた地域ということもあるでしょう。イチゴや梨、ブドウなど四季折々のレジャーを気軽に楽しめます。豊かな自然環境に限らず、生活に欠かせない都市機能が充実していることも住みやすさのひとつです。

賢い貸倉庫の利用方法。家以外に収納スペースを確保する

人が増えることで厚木では貸倉庫などトランクルームの需要が増えます。マンションなど収納スペースが限られる場合、貸倉庫が便利な存在です。貸倉庫には、季節家電やキャンプ用品などのレジャーアイテムを収納できます。マンションなど居住空間にある収納スペースだけでは足りない場合、貸倉庫が活躍してくれます。荷物を収納する場合、広い家より貸倉庫の上手な利用でコストが抑えられます。貸倉庫は、空調やセキュリティが充実しているものもあります。保管したいものに合わせ貸倉庫を選ぶとよいでしょう。

植物好きの私が選んだ、植物のちからで身体の不調をととえる本

いつもの買い物ついでに学生の頃好きだったビレッジバンガードのお店に入ったら運命の本を見つけました。

その本だけ、まさにピカーと後光がさしているように見えたのですよね！

今はフリーライターですが、植物が好きで以前は10年間ガーデンクリエーターの仕事をしてきた私にとってこれはバイブル本になる！と思いすぐ購入しました。

なるべく薬を頼らず「自然のちからで健康な生活をしたい」という方におすすめのセルフケアの本です。

筆者の不調が植物によってどんどん改善

筆者は20代の時アレルギーや肌荒れがひどく体調不良に悩んでいたそうです。

花粉症やアレルギーに悩む現代人多いですよね。

薬を飲むのも手だと思いますが、薬は副作用がありますし私は基本的にあまり薬を頼りたくないタイプ。

それなので、植物のちからで体調をととのえる本の内容にはぐんぐん引き込まれ、あっという間に時間が経ってしまいました。

植物のちからを取り入れることで体質がどんどん変化して「治るわたし」になっていったそうです。

自律神経の話も詳しく書いてあり理論から理解できます。

ゆるめるケア

ストレス社会を言われる現代に暮らす私たちにとって、ゆるめるケアは必須だそうです。

仕事で緊張したり、交感神経高めな人が多い現代。

私は今は緊張しやすい人間になっているので、現代社会の影響を受けているな、と実感。

昔ののほほんとしたペースを取り戻すべく早速ゆるめるケアを実践です！

ハーブティーやアロマトリートメントなど、どんなものがゆるめるケアにいいのか書いてあり、すごく参考になります。

温めるケア

女性って冷え性の方多いですよね。

私もまんまと冷え性のグループに属しているのですが、そんな冷え性さんの方に植物のちからで身体を温めるやり方がたっぷり書いてあります。

本に書いているポカポカブランドのハーブティーを飲んだのですが、本当に身体がポカポカ温まりました。

毎日飲んでじっくり温めていくやり方がいいなーと思いました。

巡らせるケア

身体のつまりを出すにはアロママッサージオイルなどが良いみたいです。

この本の良いところは、理論だけでなく実践のやり方が盛り込まれているところです。

書いてあるアロマロールオンを作ってみましたが、香りでとても癒されました。

まとめ

綺麗なハーブの写真もあって、読んだだけでもゆるんだ感じがする、ほっこり癒し効果抜群の良本です。

難しそうなんじゃないか、、と思うかもしれませんが、筆者も試行錯誤して考えだしたセルフケアなので、簡単で続けやすいやり方が書いてあります。

どんなことも「継続は力なり」

ついつい初めだけ頑張って続かないということなりがちですよね。

私も何度も失敗しました笑

ほどほどに植物のちからを生活に取り入れて、のんびりやっていこうと思いました。

宇城市の放課後等デイサービスの料金は？

宇城市の放課後等デイサービスは、行政の制度によってある程度の金額を代わりに負担し、残った分のいくらかを窓口負担として障がいのある世帯が支払いシステムになっています。
今回は、宇城市の放課後等デイサービスはどのくらいかかるのかについて、紹介していきましょう。

宇城市の放課後等デイサービスの料金目安は1回700～1200円

宇城市の放課後等デイサービスの料金目安は施設によりますが、1回700～1200円です。
基本的に700円であることが多いのですが、状況によって変化するので注意しましょう。
これは9割が宇城市など行政が持ち、残りの1割を障がい者の世帯が支払うシステムになっています。
ただ、月額の支払い上限が設定されているので、それ以上支払う必要がない仕組みです。
ただ、目安として世帯収入が概ね890万円以上の世帯では上限が37,200円なので、毎日通ってようやく上限に達するかどうかとなっています。
そのため、高所得の世帯では上限が実質ありません。
ただ、それ以外の世帯の場合は、4,600円が上限になっているので、毎日通ってもそれ以上請求されることはない仕組みです。
これは宇城市だけでなく全国の基準によるもので、宇城市もそれに従って制度が運用されています。
また、生活保護世帯や障がいを持つ親が低所得の場合は負担上限月額が0円なので、無料で放課後等デイサービスが利用できるようになっています。
ただ、多くの場合は親の所得が市町村民税課税世帯になっているので、負担上限月額4,600円が放課後等デイサービスの料金目安といえるでしょう。

宇城市では放課後等デイサービス以外のサービスで無償化されているものがある

宇城市では放課後等デイサービス以外の福祉サービスなどが無償化されています。
例えば、未就学児が利用する放課後等デイサービス的な役割をしている児童発達支援や医療型児童発達支援、居宅訪問型児童発達支援、保育所等訪問支援です。
これ以外にも福祉型障害児入所施設や医療型障害児入所施設は満3歳になって初めての4月1日から3年間の期間で無償化しています。

ぽっこりお腹を撃退したい！腹筋ローラーはじめました。

食べすぎた訳ではない･･･妊娠もしていない…なのに何故かお腹がぽっこりしている、なんてことありませんか？

学生時代を最後に全く運動をせず、食生活において特別節制をしていなかった私ですが、ある日自分のお腹を見てから気になってしまい。

何とかならないものかと検索したところ、腹筋ローラーが良さそう！と思い購入を決めました。

腹筋ローラーを購入！

早速腹筋ローラーを購入しに、いつもお世話になっているイオンモールへ。

購入したのはAWESOME STOREのエクササイズローラーです。

www.awesomestore.jp

オンラインストアを見ると、カラーはピンクとブルーの2色がありますが、私が行った店舗にはブルーしか置いていなかったのでブルーを購入。

余談ですが、腹筋ローラーはアブローラーやエクササイズローラーとも言うそうで、私のような腹筋が全くない人から筋肉ムキムキの人まで、様々な人が効果が得られる筋トレグッズだそうです。

帰宅後、箱に入っていた2つのローラーとグリップを組み立て、使用してみます。

腹筋ローラーを使用！

組み立てた腹筋ローラーを使ってみます。

調べた動画や写真の通り、膝立ちになり、腹筋に力を入れ、前に倒れ込み、お腹をつかずにゆっくり元の体勢に戻る･･･はずでした。

残念ながら腹筋が無さすぎたのでしょう。

前にそのまま倒れてしまいました。

このままではせっかく購入したのに無駄になってしまうと思い、初心者でも出来る使用方法を探します。

そして、見つけたのがこちらの動画。

youtu.be

壁を補助にして行う方法です。

この方法で何とか初日10回、やりきりました。

翌日起きてみると、何とお腹が筋肉痛に！10数年ぶりの筋肉痛でした･･･。

筋肉痛の時に筋トレはやらない方が良いとの事だったので、3日に1回程のペースで1日10回を続け、途中からは、壁がなくても前に倒れ込み、元の体勢に戻るという動きもできるようになりました。

まとめ

腹筋ローラーをはじめて約1ヶ月。

筋肉痛がある分、腹筋に効いていることが実感出来ています。

まだまださぼってしまうこともありますが、3日に1回、1日10回を続けて、理想の、くびれのあるすっきりしたお腹を手に入れるため、頑張ります！

1日あたりにかかる時間は10分ほどなので、忙しい方でも短時間で使用できて、おすすめです。

ぜひ購入して、一緒に美ボディ目指しませんか??

ここまで読んでくださった方、ありがとうございました！