美容室は癒しの空間

女性にとって美容室は癒しの空間であり、リフレッシュできる場所でもありますよね。

私がいつもお世話になっている美容室はプライベートサロンで、至福の時を過ごすことができます。

なかでも最高に癒されるのがこだわりのシャンプー台です。

理美容商品の卸会社がイチオシのシャンプー台で、お値段もかなりだったようですが、それだけはどうしても取り入れたくて、頑張ったそうです。

愛媛県松山市の測量設計

愛媛県松山市で測量設計を手掛けている会社があります。

愛媛県は吉野川、仁淀川、重信川、肱川、渡川の5水系の一級河川が流れています。

道後平野を形成している重信川は松山市を河口に瀬戸内海へと流れていますが、昔から暴れ川として幾度もその流れが変わっているそうです。

かつては伊予川と呼ばれていたのですが、豪雨のたびに氾濫を繰り返す河川の改修を行った人の名前から重信川と呼ばれるようになったとか。

昔から河川の改修工事には苦労していたんですね。

車のドレスアップなら

車は移動の手段であるとともに、ファッションと同じように楽しむものでもあります。

車を選ぶときにはもちろん自分の好みで選びますが、さらに自分好みにしたいと、ホイールを変えたり、エアロパーツを付けたり、車高を変えたりして楽しむ方もいます。

このようにカスタマイズされた車をカスタムカーと呼ばれています。

愛車を自分好みにドレスアップしたいなら八王子の自動車整備工場がおすすめです。

外装のドレスアップ

走っていて周りの注目を集めたいなら外装のドレスアップが必須です。

エアロパーツを装着することで一気にカッコイイ車に変身。

ディーラーでも純正オプションとしてエアロパーツがありますが、さらに目を引くようなデザイン性の高いドレスアップ用のエアロパーツもあります。

足回りも重要。

ホイールを替えるだけで一気に雰囲気が変わります。

ホイール好きなマニアは足回りにしか目がいかないとか。。

ただドレスアップする時には安全性と車検について考慮する必要があります。

こちらの整備工場なら安心して任せられますね。

内装のドレスアップ

外から見てカッコイイ車でも乗ってしまえば自分で見ることはできません。

内装のドレスアップは自分好みの車内空間を作り上げることができて、気分良く運転することができます。

ドレスアップモールやフィルムを使って車内を装飾したり、シートカバーを変えたりするだけで自分好みの空間になります。

光触媒のコーティングでウィルス対策

新型コロナウイルスの脅威の中で光触媒コーティングの効果が注目されています。

光触媒は除菌・抗菌作用が認められ、安全性も高いことから病院や高齢者施設などでも利用されているそうです。【参照サイト：大阪の光触媒コーティング】

新型コロナウイルスに対してどこまでの効果があるのかまだはっきりとはしませんが、少なくとも対策の一つとして効果的であることは間違いないのではないでしょうか。

プールでダイエットするのは本当に効果的なのか

運動習慣を作ってダイエットをするときにはプールを利用する方法がよく注目されています。

ただ、プールでウォーキングをしたり泳いだりするのにダイエット効果があるのかが本当なのかがわからずに取り組むのをためらっている人もいるでしょう。

この記事ではプールでのダイエットが本当に効果があるのかを科学的に説明します。

どのようなやり方をすればダイエットに有効活用できるのかも紹介するので参考にして取り組んでみて下さい。

水泳の消費カロリーが高いことだけがメリットではない

プールで本格的にダイエットをしようとしたら水中ウォーキングよりも水泳が効果的です。

水泳は色々なスポーツの中でかなり消費カロリーが高く、ゆっくりと泳いでも30分で180kcalも消費できます。

速足のウォーキングで150kcal、ジョギングで210kcalくらいなので消費カロリーが多いのは明らかでしょう。

ただ、ジョギングの方が消費できるならジョギングの方が良いという人もいるかもしれません。

しかし、ジョギングは主に下半身の運動なのに対して、水泳は全身運動です。

水中ウォーキングよりも水泳が良いのは、水中ウォーキングではやはり下半身にしか負荷がかからないからです。

水泳なら全身の脂肪を効率良く消費できるので、バランスよく体型を引き締めていくことができます。

筋力も付きすぎてしまうことがないため、細身のボディメイクをできるのが魅力です。

1日300kcalの運動が目標！身近な運動の消費カロリーを知ろう！ | 痩身教室プロポーション・アカデミー

有酸素運動にしやすいから脂肪が減りやすい

水泳は効率的に有酸素運動への切り替えが起こることも知られています。

ジョギングでは負荷がかかりすぎて無酸素運動になったり、負荷が軽すぎて有酸素運動にならなかったりすることもよくあります。

しかし、水泳なら息継ぎが苦しくない程度のペースで泳ぐだけで自然に有酸素運動になるのです。

あまり難しいことを考えずとも脂肪を減らしやすいことからダイエットに適しています。

まとめ

プールを使うのは昔からダイエットに良い運動だと言われていましたが、その理由としてよく挙げられているのは消費カロリーが高いということばかりでした。

しかし、水泳をすればそれ以外にもダイエットに効果的な理由があり、美しく引き締まったボディを作り上げたい人や、脂肪燃焼の効率を上げたい人に適しています。

どんな運動をしたら良いかで悩んできた人も、一回あたり30分から60分くらいの水泳を続けていき、ダイエットの成功を目指してみましょう。

仙台に住むなら

杜の都仙台。

仙台は東北唯一の政令指定都市で、最大の都市ですが杜の都と称されるように緑の多い素敵な町です。

広瀬川や青葉山など自然豊かなエリアでありながら都会暮らしができる、とても住みやすい街と言えるでしょう。

転勤や単身赴任で仙台に住むなら青葉区がおすすめ。

住まいを探す時には物件を管理する不動産管理会社（仙台）にも注目しましょう。

長崎に住むなら坂がキーポイント

長崎は坂の多い街。

三方を山に囲まれているので山の斜面にも住宅地が広がっています。

あまりの急こう配に公道として斜行エレベーターが設置されているほど。

これから長崎に住む予定がある方は長崎の地形と不動産情報について十分に下調べをしておいた方が良いですね。